Sök
  • gympafolket

Ny spinningledare!


Vi välkomnar Anders Salvén som ny Spinning instruktör i Gympafolket

Anders är utbildad Spinning instruktör och kommer att köra på Torsdagar enligt nedan idé:

- varierad musik i stil och tempo

- att man följer tempot/takten i musiken

- kör i tre olika positioner, en sittande och två stående.

- som ledare försöker jag beskriva den känsla man skall uppleva: tungt, raksträcka, medvind, kuperat landskap, nedförsbacke mm. Inte att man skall öka eller minska belastningen x antal gånger.

Jag har i mina pass musik med tydlig tempo allt från slager till hårdrock, svenskt och utländskt, gammalt och nytt."

#spinning

0 visningar

CrossFit - Aqua Aerobic - Vattengympa - Innebandy - Spinning/Functional Moves - Tabata - Yoga - HIIT/Cirkel - Box - DanceMix - Total Body - Toughest Special

© 2023 by Name of Template. Proudly created with Wix.com

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now