• gympafolket

Ny spinningledare!


Vi välkomnar Anders Salvén som ny Spinning instruktör i Gympafolket

Anders är utbildad Spinning instruktör och kommer att köra på Torsdagar enligt nedan idé:

- varierad musik i stil och tempo

- att man följer tempot/takten i musiken

- kör i tre olika positioner, en sittande och två stående.

- som ledare försöker jag beskriva den känsla man skall uppleva: tungt, raksträcka, medvind, kuperat landskap, nedförsbacke mm. Inte att man skall öka eller minska belastningen x antal gånger.

Jag har i mina pass musik med tydlig tempo allt från slager till hårdrock, svenskt och utländskt, gammalt och nytt."

#spinning

9 visningar0 kommentarer

Senaste inlägg

Visa alla